跳至主要内容

WMS世界医药研究中心,欢迎加入合作。中华名医协会 世界医药研究中心 中国传统医药研究院 世界医药出版社 世界健康电视 欢迎合作 (sjyyyjzx1.blogspot.com)

 WMS世界医药研究中心,欢迎加入合作。中华名医协会 世界医药研究中心 中国传统医药研究院 世界医药出版社 世界健康电视 欢迎合作 (sjyyyjzx1.blogspot.com)

评论

此博客中的热门博文

「麻醉科普」

  Dr.Wang @HotmailfromSH 「麻醉科普」 之前几个帖子有推友咨询过美国拔智齿全麻的问题,以及提到的抽脂手术全麻的风险。发现大家对于麻醉的了解非常之少,这可不只是“打一针”的简单问题.。 你的麻醉医生,ta是内科中的外科医生,又是外科中的内科医生。ta对你的守护从你入院之前就已经开始了。 麻醉手术对人的身体是一次考验,我们的身体难免有时会合并一些慢性疾病,譬如高血压、糖尿病、哮喘等,如何在把身体调整到应对手术的最佳状态,是术前麻醉评估优化要解决的大问题,非常重要并且性命攸关! 这个视频浅显易懂,大家可以收藏,另外,提醒一下平常大家一般称ta们为“麻醉师”,记住,最好称“麻醉医生”,ta们很在意的哈。

「急性冠状动脉综合征科普」 如何识别与诊治心脏病发作;心肌梗死;不稳定型心绞痛。

  Dr.Wang @HotmailfromSH · Aug 27 「急性冠状动脉综合征科普」 如何识别与诊治心脏病发作;心肌梗死;不稳定型心绞痛。 7 25 73 8,608

昨天看了《超预期寿命:长寿的科学与艺术》的解读,了解到糖对人的影响,觉得要减少糖的摄入量,原因如下:

  向阳乔木 @vista8 个人一大爱好就是喝可乐。 昨天看了《超预期寿命:长寿的科学与艺术》的解读,了解到糖对人的影响,觉得要减少糖的摄入量,原因如下: 人活着需要热量,热量来自于糖,糖来自于碳水化合物,细胞能直接用两种单糖:葡萄糖和果糖。 其他糖都会被先分解成单糖使用,胰岛素负责运送单糖。 成年男性血液中有大概5克葡萄糖循环,超过会转化为糖原存下来,糖原是葡萄糖的备用形态,会被胰岛素送到骨骼肌和肝脏存下来。 吃过量碳水化合物→生成糖原保存在骨骼肌和肝脏→运动消耗血液中的葡萄糖→糖原转成葡萄糖补充→恢复血糖平衡 但是,糖原只能把1600卡路里存在骨胳肌和肝脏(电池容量有限),如果摄入太多,就会存在身体其他位置形成脂肪。(脂肪像大号充电宝) 脂肪很有用,让我们一天不吃饭照样有力气走路,在食物匮乏、严寒日子里活下来。 但是,过量摄取糖原,皮下脂肪都不够存,脂肪会存到其他身体器官,带来各种疾病: - 肝脏→非酒精性脂肪肝 - 肌肉组织→胰岛素抵抗 - 腹部→内脏脂肪 - 血液→动脉粥样硬化 过多脂肪进入肌肉组织,就会影响胰岛素信号传递,让胰岛素很难把葡萄糖送进肌肉细胞变成能量。 这时,胰脏就会产生更多的胰岛素,加把劲送葡萄糖给肌肉,但终究有上限。这时胰岛素只能把糖变成脂肪,形成正反馈恶性循环,也叫 胰岛素抵抗 。 胰岛素是一种生长信号激素,会促进动脉粥样硬化和癌症发生,带来各种疾病。 除了葡萄糖,果糖存在于各种水果、玉米和很多其他植物中。 果糖会被肝脏转换为糖原或者葡萄糖,再变成能量。 最早, 人类祖先不能把果糖变成脂肪,某次基因变异,让人不再产生尿酸酶,这样尿酸就能存在身体,把果糖转化为脂肪。 在远古环境,这样变异对生存非常有利,但对现代人来说,在食物资源丰富的今天,这个能力反而成了危害。 果糖跟葡萄糖不同,不会给人饱腹感,吃了很多还觉得饿,甚至上瘾。这就更容易摄取过量。 一瓶500毫升的可乐大约含有55克的糖分,可乐的糖分含量较高,主要成分为果糖。 长期摄入过多的可乐可能对健康有害,会转化为脂肪、产生尿酸(引发痛风) 巴菲特老人家每天喝五罐可乐,估计是基因好,一般人还是悠着点。。