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朗达·帕特里克博士提出的保持最佳健康的 8 条重要规则:- 多吃鸡蛋- 补充肌酸- 摄入足够的维生素 D- 锻炼你的大脑- 锻炼心脏- 摄入足够的镁- 增加 Omega 3-s摄入量- 每天早上喝 2-3 杯黑咖啡。

朗达·帕特里克博士提出的保持最佳健康的 8 条重要规则: - 多吃鸡蛋 - 补充肌酸 - 摄入足够的维生素 D - 锻炼你的大脑 - 锻炼心脏 - 摄入足够的镁 - 增加 Omega 3-s摄入量 - 每天早上喝 2-3 杯黑咖啡。

世界医药研究中心合作 中华名医协会(外联合作) 世界医药出版社(外联合作)

    世界医药研究中心合作 中华名医协会(外联合作) 世界医药出版社(外联合作)

肌酐高吃什么降得快?

肌酐高吃什么降得快? 1。减少蛋白质。 用麦淀粉,玉米淀粉,藕粉,取代米面。 2。严控高钾 不吃 香蕉,冬枣,杏,椰子 蔬菜:土豆,菌菇,泡菜 坚果,巧克力,花生酱,运动饮料 3。低盐 3~5克,包括零食,腌制品盐分 4。增加高热量 35千卡/公斤 糖类(水果,蜂蜜) 素油 二。中药 氨基酸,锌元素,性激素,改善 黄芪肾粉 陈皮黄芪党参组成健脾益肾方 三。护肾 1。冬瓜薏米汤 2.黄芪赤小豆粥 3。麦淀粉主食+玉米淀粉,藕粉 四。生活方式 1。科学饮水,无水肿,每日2000ml 如少尿,量入为出,控制汤粥 2。运动康复 规律的有氧运动,快走,游泳,每周3-5次,每次30分钟 3。戒烟戒酒 每日2个排毒黄金时段 晨起空腹 300ml+茯苓粉5g 睡前2小時,中藥泡腳(大黄20g+桂枝15g) 五病因治疗 肾病研究院 石伟 

发生心梗中风的TG/HDL-C比值常见在3.0-5.0或更高

长寿食物1大蒜2粥3海带芽4松子5芥菜6白菜7荞麦